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Beneficios saludables de Cantar en un Coro

¿Quién no ha escuchado alguna vez el dicho de ”quién canta sus males espanta”?, pues desde aquí os queremos decir que si lo hacéis en grupo, el dicho se eleva a la enésima potencia; porque cantar en grupo tiene unos beneficios enormes para la salud, si no los conocéis os los paso a detallar en este post.

Diversos estudios apuntan que cantar en grupo es una actividad muy saludable tanto física como emocionalmente porque:

  • Ayuda a construir una gran relación de confianza y cohesión con los compañeros.
  • Es una actividad efectiva contra el estrés y la depresión porque cantar aumentar los niveles de cortisol y de oxitocina, hormonas que ayudan a reforzar la autoconfianza y el nivel de bienestar personal.
  • Algunos estudios apuntan que al cantar se generan endorfinas, hormonas que producen sensación de placer.
  • Además, cantar nos ayuda a mantenernos en forma ya que el control de la respiración es fundamental. Cantando debemos respirar más profundamente que si practicamos otros ejercicios por lo que aumentamos nuestra capacidad aeróbica y tonificamos los músculos abdominales, intercostales y el diafragma.
  • Algunos científicos afirman que cantar es una especie de gimnasia neuronal.
  • Cantando en grupo incorporamos inconscientemente  valores como el amor a la armonía, al orden y a la disciplina tanto personal como colectiva ya que para cantar todos juntos  debemos de ir  al mismo ritmo, seguir las pautas  del director ,afinar bien y escuchar al de al lado.
  • Cantando en grupo  reforzamos la cohesión social, la comunicación  y la cooperación  entre las personas que integran  el grupo.
  • Además, cantar no tiene edad, y si lo haces  en grupo se produce una interacción entre distintas generaciones  que  abre la mente y la manera de mirar el mundo; al pasar tiempo juntos se crea una relación  enriquecedora y natural  entre distintas generaciones.
  • Mejora la concentración y la memoria, ya que debemos  aprendernos  el repertorio.

La clave  reside en que  un grupo de gente  haga  lo mismo con un fin  común y que  se lo pase bien.

Así  que  desde  Gospel Barcelona, queremos  animarte  a que lo pruebes y nos digas si todos  estos beneficios son reales.

Ven a cantar  con nosotros en las 3 corales que tenemos en Barcelona y disfruta de todos estos beneficios, ¡lo pasaras  genial, no te lo pierdas!

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